LES BIENFAITS :
Le plus d'OCEAGYM, c'est de vous faire évoluer dans un milieu sain et naturel
Pratiquée, régulièrement, les bienfaits de cette activité sont multiples pour le corps et l'esprit :
redessiner sa silhouette
renforcer son endurance ( travail du cardio)
entretenir sa condition physique.
muscler les fessiers, les cuisses, les mollets, les abdos, les bras et les épaules.
stimuler la circulation veineuse.
profiter du massage naturel des vagues.
pas de risques de traumatismes (dans l'eau le corps est beaucoup plus léger)
bénéficier du pouvoir vivifiant de l'océan.
respirer un air marin, iodé et tonifiant.
partager la passion de l'océan et le plaisir de se retrouver en groupe.
Le plus d'OCEAGYM c'est l'aquagym.
Nous alternons entre les marches, divers mouvements d'aquagym et d'exercices d'aquatraining mais à chacun son rythme.
Nous finissons par des exercices de relaxation et d'étirements.
Nous allons passer cette heure d'activité ensemble dans un milieu sain et naturel ou la monotonie n'a pas sa place.
Venez profiter de ce que l'océan nous offre dans une ambiance conviviale et décontractée.
Respirez l'iode plutôt que le chlore !
